Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Jsem normální, když chci při menstruaci odpočívat?

27. 04. 2017 9:07:04
Ráda přirovnávám menstruační fázi k noci: noc je tu taky proto, abychom odpočívali. Dobrá, můžeme pařit jednu, dvě noci, ale pak přestáváme vnímat okolní svět a chceme se jen vyspat.

Jedno z nejčastějších témat, které se objevuje při cyklických konzultacích je: „Jsem normální, když chci při menstruaci odpočívat?“

A pak následuje: „Když to řeknu svojí mámě, řekne mi, že to ona si nikdy nemohla dovolit a musela se o nás starat a chodit do práce měsíčky-neměsíčky.“ (A nedořečeno zůstává: „A tak mám pocit viny, když si to chci dovolit já, a tak si to taky nedovoluju a raději trpím.“)

Anebo: „Když řeknu svému muži, že si jdu na chvíli lehnout, dívá se na mě divně, co si to dovoluju.“ (A opět zůstává nedořečeno: „A tak si to dovolím jen v případě, že už fakt padám na hubu, a jindy zatnu zuby a jedu dál.“

A moje odpověď je: Nejenže je to normální, chtít při menstruaci odpočívat, ale je to dokonce nutné!

Ráda přirovnávám menstruační fázi k noci: noc je tu taky proto, abychom odpočívali. Dobrá, můžeme pařit jednu, dvě noci, ale pak přestáváme vnímat okolní svět a chceme se jen vyspat. Dobrá, můžeme vstávat celou noc k miminku, kterému rostou zoubky, ale jak se pak máma (nebo i táta) cítí?

S menstruační fází je ten problém, že to nepoznáme hned druhý nebo třetí den, ani druhý nebo třetí měsíc, co si nedovolujeme odpočívat, ale trvá to spíše roky... Ale pak se to začne projevovat premenstruačním syndromem nebo bolestivou menstruací a my se divíme, kdepak se to tak najednou bere.

Tady se to bere. Když ženy neodpočívají ve své noci, ve své zimě, ve své menstruační fázi.

Navíc: moderní ženy toho mají na bedrech ještě mnohem víc, než měly naše mámy a babičky. Máme mnohem víc rolí v životě, mnohem víc věcí, které nám berou energii, mnohem víc povinností a úkolů, mnohem víc stresů. Dřív nebylo tolik možností a život nebyl tak divoký a neběžel v tak šíleném tempu jako dnes. A nás nervový systém to prostě hůř dává, a i proto potřebujeme víc odpočívat. Takže ženy, prosím, nesrovnávejte se se svými matkami: Byl to jejich život a vy máte svůj a chcete se cítit dobře kdykoli – a víte a cítíte naprosto přesně, co proto máte udělat.

Zbavte se pocitů viny. Nepomůžete tím nikomu, ani svým matkám, ani sobě, ani svým dětem...

Ideál červeného stanu, tedy místa, kam se ženy uchylují, měl a má svůj zásadní význam: ženy zde opravdu mohou odpočívat, relaxovat a spojovat se se svou duší, svým životním kompasem. Jako potřebujeme spát v noci, tak potřebujeme odpočívat v menstruační fázi – potřebujeme to jako sůl!

A ještě jedna věc: Když ženy začnou v menstruační fázi odpočívat, zjistí jednu zásadní věc: že nemusejí odpočívat dlouhé dny, ale že jim stačí pár hodin dva nebo tři dny v měsíci. Nebo i pár desítek minut – a cítí se zase lépe. O hodinu více spánku. Meditace a krátký šlofíček po obědě, klidně na kancelářské židli. Anebo bed office: počítač a mobil do postele – a všechna práce je hotová a přitom naše tělo odpočívá.

Chce to jen hledat způsoby (a ty se vždycky najdou) – a hlavně si to dovolit...

A pro muže je tu jeden zásadní úkol: připomínat nám ženám, že si to opravdu dovolit můžeme, protože pak se budeme cítit líp, budeme mít víc energie, budeme mít lepší náladu a budeme mít i víc lásky pro všechny kolem nás...

Autor: Dana-Sofie Šlancarová | čtvrtek 27.4.2017 9:07 | karma článku: 19.15 | přečteno: 1023x

Další články blogera

Dana-Sofie Šlancarová

Když o vás partner(ka) nepečuje…

Proč míváme tak často pocit, že o nás náš partner nepečuje tak, jak bychom si představovali? Možná je to tím, že jeho jazyk péče je jiný... Objevte vztahový trik, který vám umožní začít vidět péči vašeho partnera...

11.7.2017 v 7:35 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 3 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Můj muž není WYSIWYG

Proč si muži a ženy nerozumějí? Protože každý z nás nějak jinak kóduje to, co chce svému partnerovi sdělit, ale na druhé straně nemusí dojít k plnému porozumění. Jak tedy na to?

27.6.2017 v 9:25 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 5 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Když muže a ženu spojuje stejný záměr

Když muž zní stejně jako jeho žena a když jejich láska nemizí a neumírá, protože je spojuje stejný životní záměr: nejen tu přežít, ale ještě si to naplno užít, protože tenhle život na Zemi máme rozhodně jen jeden.

11.6.2017 v 9:17 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 4 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Byznys je válka – anebo ne?

Podnikání je pro muže obrazem boje. Je to přirozené vyjádření jejich přirozené agresivity... Žena ví, že všechno kolem nás i my samotní procházíme neustálým cyklem aktivity a odpočinku, růstu a poklesu, dne a noci, úspěchu a neúspěc

27.5.2017 v 8:35 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 5 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Libuse Palkova

Prý frčí vybělené frndy

Když jsem slyšela poprvé, že nejnovějším hitem v péči o krásu ženy je nechat si vybělit vagínu, myslela jsem, že je to nějaký vtip. Ale vypadá to, že to myslej vážně.

26.7.2017 v 21:21 | Karma článku: 20.66 | Přečteno: 1530 | Diskuse

Ladislava Šťastná

Jak to vnímám já: Když se řekne puberta – taky se vám orosí čelo?

Taky jste někdy v dospívání zapřemýšleli nad tím, zda vaši rodiče jsou ti vaši, když najednou po vás furt něco chtějí anebo vám furt něco zakazují a hodně toho nedovolí?

26.7.2017 v 20:20 | Karma článku: 7.75 | Přečteno: 195 | Diskuse

Olga Pavlíková

US army bez transsexuálů

Trump vykázal transgenderové osoby ze všech služeb v armádě, Obama jim tam před ním naopak uplatnění umožnil.

26.7.2017 v 19:35 | Karma článku: 24.96 | Přečteno: 493 | Diskuse

Jana Slaninová

Hirudoterapie: Leží tam lidi pokousaní pijavkami

Mám den dovolené, protože pijavkování se posledně u mého muže projevilo několikahodinovým vytékáním "krve". Že se jedná o krevní plazmu obarvenou krví, která tvoří rosolovité sraženiny a čistí tělo, jsem se dozvěděla dnes.

26.7.2017 v 19:19 | Karma článku: 8.06 | Přečteno: 261 | Diskuse

Renata Pospiechová

Letní vzpomínání II - Rumunsko

Uz jsem o něm letos psala, ale tak nějak se to vybavuje znovu. V 80. letech jsme se vydali i do Rumunska. V Bulharsku u moře jsme už byli, v NDR též, tak tentokrát na Mamaiu. Opět vlakem. A opět do hotelu. Jmenoval se Doina.

26.7.2017 v 18:06 | Karma článku: 11.39 | Přečteno: 253 | Diskuse
Počet článků 48 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 579

Jsem překladatelka, korektorka, fotografka, vydavatelka, spisovatelka, lektorka a koučka – a také matka a žena. Založila jsem projekt Cyklická žena®, který učí ženy o tom, co vždycky věděly: jak mohou využívat darů svého menstruačního cyklu ve svém životě i ve své práci – aby byly mnohem spokojenější, efektivnější, úspěšnější i šťastnější. Přeložila jsem a vydala knihu Mirandy Gray Cyklická žena a vydala už tři vlastní knihy: Balijský deník Cyklické ženy, 7 návyků efektivní Cyklické ženy a spolu s mým mužem Erikem Hutterem Návod na ženy. Více na www.dana-sofie.cz / www.cyklickazena.cz / www.navodnazeny.cz.

Seznam rubrik

Napište mi

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


více


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.