Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Kam mizí cyklické ženy?

27. 11. 2016 7:37:00
Kde je příčina toho, že mizí cyklické ženy? Nebo přesněji: že ženám mizí jejich cykličnost, jejich jedinečné projevy každé z fází?

„Sofi, vy o tom tak hezky vyprávíte, ale já žádný cyklus asi ani nemám. Mám pocit, jako bych byla pořád v premenstruační fázi...“

Jak často takovou větu na svých kurzech slýchám. A troufám si říci, že čím dál častěji... A navíc – i sama někdy vím, o čem tyto ženy mluví.

Kde je příčina toho, že mizí cyklické ženy? Nebo přesněji: že ženám mizí jejich cykličnost, jejich jedinečné projevy každé z fází?

Troufám si říci, že nejzásadnější příčinou tohoto stavu je vyčerpanost organismu způsobená dlouhodobou vysokou zátěží a stresem:

Jedna z věcí, kterou se na kurzech snažím nejvíc zdůraznit, je, že ženy by měly ve své menstruační fázi odpočívat. Menstruační fázi si můžete představit jako zimu, kdy příroda odpočívá a sbírá síly na další rok. Přesně tak sbírá žena sílu na další cyklus. Jenže – my už dneska moc nerespektujeme roční období – svítíme si dlouho do noci, ponocujeme a neodpočíváme, anebo rovnou odjedeme někam do tepla a jsme akční jako na jaře nebo v létě.

Jenže náš organismus je naprogramovaný trošku jinak a tento odpočinek potřebuje. (A to se netýká jen žen!)

Dám vám ještě jeden příklad, který je ještě zřejmější – menstruační fáze je jako noc. A když nespíte jednu noc a druhou noc a třetí noc – tak jste prostě chodící zombie a ne normální člověk. Nefungujete. Není vám dobře, jste náchylní k onemocnění, nevnímáte svět úplně naplno, třesou se vám ruce a nohy a motá hlava, je vám zima, máte pořád hlad, nedaří se vám soustředit a myslet...

A to je přesně ten důvod, proč by měly ženy v menstruační fázi odpočívat. Ony nejsou zombie třeba hned ten další cyklus. Ale když to tak dělají několik let, hrají si na matky údernice a dokonalé pracovnice, které nedají ani na okamžik najevo, že nemůžou, ani doma, ani v práci, tak pak se začne projevovat něco jako PMS (premenstruační syndrom s jeho bolestmi všeho druhu a výkyvy psychiky), stejně jako globální únava ve všech fázích měsíce. Premenstruační fáze pak netrvá několik dní v měsíci, ale rovnou celý měsíc. Au au!

A k tomu se přidává stres moderního světa. Co všechno chceme v životě každý den zvládnout? Jaké informace se snažíme zpracovávat? Jaké všechny informace na nás ze všech stran útočí? Jaké „povinnosti“ v životě neustále máme? Tak jako tak je toho ve skutečnosti každý den mnohem víc, než opravdu náš organismus dokáže dlouhodobě unášet. Naše informační doba je tak rychlá, že ji nestíháme...

Tento nápor možná dokážeme ve dvaceti, v jednadvaceti, ve dvaadvaceti – ale znám lidi, na které syndrom vyhoření přišel už ve čtyřiadvaceti letech. Není to trochu brzo na takovou chorobu?

My si totiž saháme do svých vnitřních rezerv, které se na začátku tváří jako nevyčerpatelné, ale nejsou. Jsou omezené, zejména pokud se nesnažíme je znovu doplňovat. Jen to déle trvá, než se začnou vyčerpávat, dost dlouho na to, abychom měli tendenci to přehlížet...

A tak vás prosím. Pokud máte pocit, že máte PM fázi celý měsíc – začněte víc odpočívat. Zbavte se všech zbytečných falešných povinností. Přestaňte se trápit a stresovat, jak jen to dokážete. Přestaňte na sebe tlačit a snažit se být dokonalé. Hoďte se do své

pohodové ženské, která má na všechno klid a čas a ví, že její podstatou je bytí a plynutí, ne neustálá akce a výkon.

Choďte ven, choďte bosé a dobíjejte baterky i od sluníčka. Milujte se se svým mužem každý den a hrajte si se svými dětmi, kdykoli vás o to poprosí. Pečujte o svoje tělo a dopřávejte si masáže, tanec a pohyb. Dělejte cokoli, co vám pomůže dobít energii a posílit tělo i duši. A hlavně – dopřávejte si mnohem víc odpočinku na konci své premenstruační fáze a ve své fázi menstruační.

A pak vám můžu garantovat, že váš cyklus se k vám zase vrátí. Protože u vás bude mít svoje místo...

ŽIJTE (s) CYKLEM KAŽDÝ DEN!

text © 2016 Dana-Sofie Šlancarová

foto © pixabay.com

Autor: Dana-Sofie Šlancarová | neděle 27.11.2016 7:37 | karma článku: 13.46 | přečteno: 838x

Další články blogera

Dana-Sofie Šlancarová

Buďte negativní!

Pokud k něčemu cítíme negativní emoci, je to často o tom, že to opravdu máme změnit. Negativní emoce je vlastně taková naše kontrolka, která říká, že je něco v nepořádku a my se k tomu máme nějak postavit.

11.9.2017 v 9:27 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 3 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Taky vám ve snu usekli hlavu?

Ačkoli se jí ten sen zdál před několika měsíci, když mi ho vyprávěla, ještě se třásla. A nebylo divu. Její sen nebyl příjemný ani trochu. Zdálo se jí totiž, že jí někdo chtěl useknout hlavu.

27.8.2017 v 8:27 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 5 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Mají muži taky fáze?

Všimli jste si také toho tak častého faktu, že když vyrazíte na dovolenou, po pár dnech muži dostanou rýmu a kašlíček a ženy začnou menstruovat? O čem to asi svědčí?

13.8.2017 v 8:25 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 6 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Housenka ve snu – fuj nebo skvělý? :-)

Možná taky patříte mezi lidi, kteří když náhodou začnou na veřejnosti vyprávět svůj sen z minulé noci, okolí si začne klepat na hlavu a zmiňovat jméno doktora Chocholouška. A co když se vám zdá o housenkách?

27.7.2017 v 8:42 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 4 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Libuse Palkova

Pomáhat a chránit

Kromě politiků jsou častým terčem lidové slovesné tvořivosti také policisté, a proto je v naší soutěži o hledání přiléhavého synonyma nemůžeme opominout.

23.9.2017 v 19:39 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 84 | Diskuse

Ivana Pavlisková

Náhradník

Mnozí to znáte. Někdo nemůže absolvovat nějaký program, který nejde zrušit, je zaplacený a je škoda ho nechat propadnout. Někdy to přímo kápne do noty a je z toho fajn „výlet“. A někdy? Škoda mluvit.

23.9.2017 v 18:48 | Karma článku: 10.44 | Přečteno: 156 | Diskuse

Jana Slaninová

Vůně drožďové pomazánky

Babička byla receptový experimentátor. Vždycky když dostala nový recept, šoupla si brýle na dálku na čelo, nasadila čtecí brýle a polohlasně luštila obsah. Takhle objevila třeba patizony.

23.9.2017 v 17:44 | Karma článku: 16.23 | Přečteno: 350 | Diskuse

Martin Mařák

Listy z Umwurfu

Umwurf si musíš najít sám, neboť k němu nevede žádná značená cesta, je prostě schovaný někde v hlubinách, či výšinách hor, uprostřed lesů, kde tě nebudou otravovat zástupy turistů a podobně.

23.9.2017 v 16:00 | Karma článku: 7.26 | Přečteno: 135 | Diskuse

Robert Brinda

Noční můra houbařů.

Kategorizuji houbaře: Takyhoubař - houbař - pan houbař - mykolog. Pan houbař by měl znát aspoň deset hub jedovatých a nejméně dvacet jedlých. Protože to splňuji, považuji se za pana houbaře. Občs mi ale zvědavost nedá a hledám:

23.9.2017 v 14:15 | Karma článku: 9.98 | Přečteno: 477 | Diskuse
Počet článků 52 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 540

Jsem překladatelka, korektorka, fotografka, vydavatelka, spisovatelka, lektorka a koučka – a také matka a žena. Založila jsem projekt Cyklická žena®, který učí ženy o tom, co vždycky věděly: jak mohou využívat darů svého menstruačního cyklu ve svém životě i ve své práci – aby byly mnohem spokojenější, efektivnější, úspěšnější i šťastnější. Přeložila jsem a vydala knihu Mirandy Gray Cyklická žena a vydala už tři vlastní knihy: Balijský deník Cyklické ženy, 7 návyků efektivní Cyklické ženy a spolu s mým mužem Erikem Hutterem Návod na ženy. Více na www.dana-sofie.cz / www.cyklickazena.cz / www.navodnazeny.cz.



Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.