Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Kam mizí cyklické ženy?

27. 11. 2016 7:37:00
Kde je příčina toho, že mizí cyklické ženy? Nebo přesněji: že ženám mizí jejich cykličnost, jejich jedinečné projevy každé z fází?

„Sofi, vy o tom tak hezky vyprávíte, ale já žádný cyklus asi ani nemám. Mám pocit, jako bych byla pořád v premenstruační fázi...“

Jak často takovou větu na svých kurzech slýchám. A troufám si říci, že čím dál častěji... A navíc – i sama někdy vím, o čem tyto ženy mluví.

Kde je příčina toho, že mizí cyklické ženy? Nebo přesněji: že ženám mizí jejich cykličnost, jejich jedinečné projevy každé z fází?

Troufám si říci, že nejzásadnější příčinou tohoto stavu je vyčerpanost organismu způsobená dlouhodobou vysokou zátěží a stresem:

Jedna z věcí, kterou se na kurzech snažím nejvíc zdůraznit, je, že ženy by měly ve své menstruační fázi odpočívat. Menstruační fázi si můžete představit jako zimu, kdy příroda odpočívá a sbírá síly na další rok. Přesně tak sbírá žena sílu na další cyklus. Jenže – my už dneska moc nerespektujeme roční období – svítíme si dlouho do noci, ponocujeme a neodpočíváme, anebo rovnou odjedeme někam do tepla a jsme akční jako na jaře nebo v létě.

Jenže náš organismus je naprogramovaný trošku jinak a tento odpočinek potřebuje. (A to se netýká jen žen!)

Dám vám ještě jeden příklad, který je ještě zřejmější – menstruační fáze je jako noc. A když nespíte jednu noc a druhou noc a třetí noc – tak jste prostě chodící zombie a ne normální člověk. Nefungujete. Není vám dobře, jste náchylní k onemocnění, nevnímáte svět úplně naplno, třesou se vám ruce a nohy a motá hlava, je vám zima, máte pořád hlad, nedaří se vám soustředit a myslet...

A to je přesně ten důvod, proč by měly ženy v menstruační fázi odpočívat. Ony nejsou zombie třeba hned ten další cyklus. Ale když to tak dělají několik let, hrají si na matky údernice a dokonalé pracovnice, které nedají ani na okamžik najevo, že nemůžou, ani doma, ani v práci, tak pak se začne projevovat něco jako PMS (premenstruační syndrom s jeho bolestmi všeho druhu a výkyvy psychiky), stejně jako globální únava ve všech fázích měsíce. Premenstruační fáze pak netrvá několik dní v měsíci, ale rovnou celý měsíc. Au au!

A k tomu se přidává stres moderního světa. Co všechno chceme v životě každý den zvládnout? Jaké informace se snažíme zpracovávat? Jaké všechny informace na nás ze všech stran útočí? Jaké „povinnosti“ v životě neustále máme? Tak jako tak je toho ve skutečnosti každý den mnohem víc, než opravdu náš organismus dokáže dlouhodobě unášet. Naše informační doba je tak rychlá, že ji nestíháme...

Tento nápor možná dokážeme ve dvaceti, v jednadvaceti, ve dvaadvaceti – ale znám lidi, na které syndrom vyhoření přišel už ve čtyřiadvaceti letech. Není to trochu brzo na takovou chorobu?

My si totiž saháme do svých vnitřních rezerv, které se na začátku tváří jako nevyčerpatelné, ale nejsou. Jsou omezené, zejména pokud se nesnažíme je znovu doplňovat. Jen to déle trvá, než se začnou vyčerpávat, dost dlouho na to, abychom měli tendenci to přehlížet...

A tak vás prosím. Pokud máte pocit, že máte PM fázi celý měsíc – začněte víc odpočívat. Zbavte se všech zbytečných falešných povinností. Přestaňte se trápit a stresovat, jak jen to dokážete. Přestaňte na sebe tlačit a snažit se být dokonalé. Hoďte se do své

pohodové ženské, která má na všechno klid a čas a ví, že její podstatou je bytí a plynutí, ne neustálá akce a výkon.

Choďte ven, choďte bosé a dobíjejte baterky i od sluníčka. Milujte se se svým mužem každý den a hrajte si se svými dětmi, kdykoli vás o to poprosí. Pečujte o svoje tělo a dopřávejte si masáže, tanec a pohyb. Dělejte cokoli, co vám pomůže dobít energii a posílit tělo i duši. A hlavně – dopřávejte si mnohem víc odpočinku na konci své premenstruační fáze a ve své fázi menstruační.

A pak vám můžu garantovat, že váš cyklus se k vám zase vrátí. Protože u vás bude mít svoje místo...

ŽIJTE (s) CYKLEM KAŽDÝ DEN!

text © 2016 Dana-Sofie Šlancarová

foto © pixabay.com

Autor: Dana-Sofie Šlancarová | neděle 27.11.2016 7:37 | karma článku: 13.46 | přečteno: 837x

Další články blogera

Dana-Sofie Šlancarová

Když o vás partner(ka) nepečuje…

Proč míváme tak často pocit, že o nás náš partner nepečuje tak, jak bychom si představovali? Možná je to tím, že jeho jazyk péče je jiný... Objevte vztahový trik, který vám umožní začít vidět péči vašeho partnera...

11.7.2017 v 7:35 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 3 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Můj muž není WYSIWYG

Proč si muži a ženy nerozumějí? Protože každý z nás nějak jinak kóduje to, co chce svému partnerovi sdělit, ale na druhé straně nemusí dojít k plnému porozumění. Jak tedy na to?

27.6.2017 v 9:25 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 5 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Když muže a ženu spojuje stejný záměr

Když muž zní stejně jako jeho žena a když jejich láska nemizí a neumírá, protože je spojuje stejný životní záměr: nejen tu přežít, ale ještě si to naplno užít, protože tenhle život na Zemi máme rozhodně jen jeden.

11.6.2017 v 9:17 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 4 | Diskuse

Dana-Sofie Šlancarová

Byznys je válka – anebo ne?

Podnikání je pro muže obrazem boje. Je to přirozené vyjádření jejich přirozené agresivity... Žena ví, že všechno kolem nás i my samotní procházíme neustálým cyklem aktivity a odpočinku, růstu a poklesu, dne a noci, úspěchu a neúspěc

27.5.2017 v 8:35 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 5 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Libuse Palkova

Prý frčí vybělené frndy

Když jsem slyšela poprvé, že nejnovějším hitem v péči o krásu ženy je nechat si vybělit vagínu, myslela jsem, že je to nějaký vtip. Ale vypadá to, že to myslej vážně.

26.7.2017 v 21:21 | Karma článku: 20.66 | Přečteno: 1537 | Diskuse

Ladislava Šťastná

Jak to vnímám já: Když se řekne puberta – taky se vám orosí čelo?

Taky jste někdy v dospívání zapřemýšleli nad tím, zda vaši rodiče jsou ti vaši, když najednou po vás furt něco chtějí anebo vám furt něco zakazují a hodně toho nedovolí?

26.7.2017 v 20:20 | Karma článku: 7.75 | Přečteno: 195 | Diskuse

Olga Pavlíková

US army bez transsexuálů

Trump vykázal transgenderové osoby ze všech služeb v armádě, Obama jim tam před ním naopak uplatnění umožnil.

26.7.2017 v 19:35 | Karma článku: 25.10 | Přečteno: 495 | Diskuse

Jana Slaninová

Hirudoterapie: Leží tam lidi pokousaní pijavkami

Mám den dovolené, protože pijavkování se posledně u mého muže projevilo několikahodinovým vytékáním "krve". Že se jedná o krevní plazmu obarvenou krví, která tvoří rosolovité sraženiny a čistí tělo, jsem se dozvěděla dnes.

26.7.2017 v 19:19 | Karma článku: 8.06 | Přečteno: 261 | Diskuse

Renata Pospiechová

Letní vzpomínání II - Rumunsko

Uz jsem o něm letos psala, ale tak nějak se to vybavuje znovu. V 80. letech jsme se vydali i do Rumunska. V Bulharsku u moře jsme už byli, v NDR též, tak tentokrát na Mamaiu. Opět vlakem. A opět do hotelu. Jmenoval se Doina.

26.7.2017 v 18:06 | Karma článku: 11.39 | Přečteno: 254 | Diskuse
Počet článků 48 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 579

Jsem překladatelka, korektorka, fotografka, vydavatelka, spisovatelka, lektorka a koučka – a také matka a žena. Založila jsem projekt Cyklická žena®, který učí ženy o tom, co vždycky věděly: jak mohou využívat darů svého menstruačního cyklu ve svém životě i ve své práci – aby byly mnohem spokojenější, efektivnější, úspěšnější i šťastnější. Přeložila jsem a vydala knihu Mirandy Gray Cyklická žena a vydala už tři vlastní knihy: Balijský deník Cyklické ženy, 7 návyků efektivní Cyklické ženy a spolu s mým mužem Erikem Hutterem Návod na ženy. Více na www.dana-sofie.cz / www.cyklickazena.cz / www.navodnazeny.cz.

Seznam rubrik

Napište mi

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


více


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.